Cómo tener una buena comunicación en pareja
¿Sientes que hace falta más comunicación en tu relación? ¿O simplemente no logras llegar a un acuerdo con tu pareja? ¿No sabes cómo poner límites o expresar tus sentimientos?
Siempre escuchamos por ahí que la buena comunicación en pareja es muy importante, pero, ¿qué significa esto en realidad?
Cada relación es diferente y obviamente la comunicación de cada pareja lo es también, pero lo que sí es una constante es la necesidad de establecer estos vínculos comunicacionales para formar una relación saludable. Porque, ¿qué pasa después de los besos, la pasión y que cada uno esté bien satisfechito? Se miran a los ojos y no saben qué decir, se sienten incómodos y con una risa nerviosa, se van olvidando el uno del otro. ¿Qué pasó antes y qué pasa después?
Si estás leyendo este artículo lo más probable es que quieras evitar lo anterior, así que sigue leyendo y descubre algunas claves para que la comunicación en tu relación sea placentera y memorable.
A veces nos dejamos llevar por la pasión o por la ilusión de los primeros meses, y esto hace que no establezcamos bases comunicativas solidas, acuerdos y límites cuando iniciamos una relación. Porque admitámoslo, ¿quién quiere sentarse a hablar cuando lo que quieres que esos labios hagan es lanzarse contra los tuyos y comerse a besos?
Puede ser que hayan iniciado bien, pero que con el pasar de los años y la maduración de la relación, la comunicación se deteriore poco a poco, hasta que llega un punto en el que te das cuenta de que ya casi no hablan y empiezas a preguntarte si necesitan terapia de pareja.
Espacio en la comunicación y en la relación
No podemos amar lo que no conocemos y para conocerse hay que hablar: de sus expectativas, de sus necesidades y de aquellas inseguridades que todos tenemos, pero esto no significa que debamos indagar constantemente hasta en los aspectos más privados de nuestras parejas. Dejar claros los límites que cada uno tiene permitirá establecer una relación llena de confianza y estímulos favorables.
Todos necesitamos espacio personal para desarrollarnos como individuos, para procesar los estímulos del exterior y evolucionar. Es necesario que cada individuo en la relación tenga la oportunidad de estar a solas o beneficiarse de interacciones con otros grupos y/o situaciones. Es importante que cada uno tenga su espacio para conocerse a sí mismo y para explorar las cosas positivas que generan en cada uno esos espacios de soledad o privacidad.
Antes de comunicar algo en una relación, siéntate a pensar si la información es completamente necesaria o si el modo en el que la vas a comunicar construye un espacio positivo y respetuoso en el que la relación pueda evolucionar para mejor, cómo se va a ver afectada tu contraparte por lo que estás expresando y, finalmente, qué es lo que quieres lograr a través de ese estímulo.
Quisiéramos que todo lo que se comparte en una relación sea bueno, pero es cierto que a veces hay que decir cosas que puede que no sean muy placenteras. En estos casos hay que recordar que es posible hacerle saber a alguien cuán mal está algo, sin insultar ni herir sentimientos, partiendo siempre desde la sinceridad y las buenas intenciones, de una manera respetuosa y considerada.
Todo estímulo es una forma de comunicación
Cómo te comunicas en tu vida diaria, comunicas en la sexualidad.
Las expresiones, actitudes, el lenguaje corporal y hasta las reacciones durante el acto sexual también son formas de comunicación, y es muy importante aprender a interpretar estos mensajes para saber lo que los satisface como pareja y cómo queremos comunicar nuestros sentimientos y necesidades.
Uno de los temas que siempre compartimos en los talleres mensuales de Sex Détox es la teoría de la penetración, y no, no habla solamente de la penetración sexual, sino de cómo todos los estímulos del exterior nos penetran, nos afectan y nos transforman, y cómo esta comunicación afecta nuestra relación en pareja.
Cada palabra, cada acción, cada caricia y cada actitud afecta y transforma a nuestra pareja -y a todos los que nos rodean- de alguna manera.
En el taller también hacemos ejercicios prácticos para experimentar cómo nuestros cuerpos y nuestras mentes reaccionan ante los estímulos del exterior. Si te interesa saber más, te invitamos a que veas nuestras próximas fechas y reserves ahora.
Como pueden ver, hay muchos factores que intervienen en la comunicación en pareja y no siempre es fácil identificarlos. Lo que es importante es siempre tener la disposición y la apertura para estar ahí y compartir, abrir nuestro corazón y crear espacios respetuosos para la comunicación en pareja, sin agobiar.
Te extendemos también una invitación a nuestra terapia sexual online, individual y personalizada Sex Détox, en la cual podrás conversar con Indira personalmente sobre aquellos aspectos de la comunicación en pareja que quieras resolver y más.
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Con mucho amor, Kunda La Vagina.
Yo estoy dispuesto a abrir mi corazón pero para eso necesito tener una pareja primero ?